10 minut relaksu i odprężenia. Muzyka relaksacyjna z afirmacjami. Afirmacje

Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami. Każda afirmacja jest powtarzana 5 razy.
Załóż słuchawki, jeżeli chcesz. To wzmocni efekt relaksu.
Zamknij oczy i pozwól sobie na kilka chwil relaksu i odprężenia. Taka krótka sesja w ciągu dnia da Ci kilka chwil na regenerację i odprężenie mentalne.
Muzyka relaksacyjna z szumem fal oceanu w tle.
Posłuchaj również drugiej wersji nagrania z innym zestawem afirmacji.
Medytacja w relaksie daje dużo korzyści. Dobre samopoczucie, ulgę emocjonalną, rozluźnienie mięśni i klarowność myślenia.

http://www.youtube.com/watch?v=0SSsj41U0Fo

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: